PENGARUH LATIHAN HANDPADDLE DAN RESISTANCE BAND TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA DADA 50 METER PADA KLUB TIRTA TUNGGAL SEMARANG

Vega Eko Saputro “pengaruh latihan handpaddle dan resistance band terhadap
kecepatan renang gaya dada 50 meter pada klub tirta tunggal Semarang”. Fakultas
Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan. Universitas PGRI
Semarang, 2024.
Penelitian ini dilatar belakangi oleh permasalahan dalam penelitian ini
belum diketahui cara meningkatkan kecepatan gaya dada dengan metode latihan
menggunakan handpaddle dan resistance band. Ada beberapa faktor yang
mempengaruhi kecepatan gaya dada. kecepatan ditentukan oleh beberapa faktor
seperti kekuatan, waktu reaksi dan fleksibilitas. Kecepatan optimal dapat
mencapai kecepatan performa maksimal melalui berbagai bentuk latihan. Maka
dari itu penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan handpaddle dan
resistance band terhadap kecepatan renang gaya dada 50 meter pada klub tirta
tunggal Semarang.
Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah jenis kuantitatif dengan
metode pre-exsperimental design dengan desain two-group pretest-posttest.
Sampel pada penelitian ini yaitu 14 atlet renang klub tirta tunggal Semarang.
Instrumen penelitian ini menggunakan sprint renang gaya dada 50 meter. Teknik
analisis data menggunakan statistic deskriptif dengan uji normalitas, uji
homogenitas, dan uji T (paired sample test).
Hasil penelitian kemudian diolah menggunakan IBM SPSS 23 dan
dilakukan uji t paired sampel test menunjukan hasil mean pretest dan posttest
handpaddle adalah 57.43 dengan simpangan baku 7.703 dari pada taraf Sig. (2-
tailed) = 0,002 jadi nilai p < 0,05, hasil mean pretest dan posttest resistance band
58,29 dengan simpangan baku 6.791 menunjukan hasil pada taraf Sig. (2-tailed) =
0,000 jadi nilai p < 0,05.
Kesimpulan penelitian ini adalah pengaruh latihan handpaddle dan
resistance band terhadap kecepatan renang gaya dada 50 meter dengan ini dapat
disimpulkan. Hasil nilai mean pretest dan posttest handpaddle adalah sebesar
57,43. Sedangkan hasil nilai mean pretest dan posttest resistance band adalah
sebesar 58,29. Dapat disimpulkan bahwa latihan handpaddle dapat berpengaruh
terhadap kecepatan renang gaya dada 50 meter pada klub tirta tunggal Semarang.
Saran dari peneliti agar dikembangkan lagi dengan variable lain terkait latihan
untuk kecepatan renang gaya dada.
Kata Kunci : Handpaddle, Resistance Band, Gaya Dada 50 Meter