ANALISIS PERBANDINGAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULER PESEPAK BOLA YANG TINGGAL DI DATARAN TINGGI DAN DI DATARAN RENDAH KAB. BATANG

Daya tahan merupakan salah satu elemen pengondisian fisik yang sangat
penting dalam sepak bola. Sehingga, daya tahan yang baik diperlukan
kardiovasculer yang baik. Namun terdapat perbedaan kondisi geografis dataran
tinggi dan dataran rendah menyebabkan perbedaan kualitas kardiovasculer
khususnya untuk para atlet sepak bola. Tujuan penelitian yaitu untuk mengetahui
perbandingan daya tahan kardiovaskuler pesepak bola yang tinggal di dataran
tinggi dan di dataran rendah kabupaten Batang.
Jenis penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan sampel pesepak
bola yang biasa tinggal di ketinggian 700 mdpl dan di ketinggian 200 mdpl.
Teknik pengumpulan data melalui tes observasi menggunakan Multi Stage Fitness
Test. Analisis data menggunakan analisis deskriptif, uji normalitas dan uji
hipotesis.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbandingan antara daya
tahan kardiovasculer pesepak bola yang tinggal di dataran tinggi dan di dataran
rendah. Kelompok atlet dataran tinggi memiliki rata-rata daya tahan
kardiovasculer yang lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok atlet dataran
rendah. Adapun saran yaitu untuk mengembangkan program latihan yang
disesuaikan dengan karakteristik lingkungan tempat tinggal atlet. Dapat
dipertimbangkan peningkatan intensitas latihan kardiovaskuler pada atlet dataran
rendah untuk membantu mereka menyesuaikan diri dengan kondisi dataran tinggi.
Pendekatan diferensial ini dapat membantu memaksimalkan potensi atlet di kedua
kelompok.Menyadari perbedaan rata-rata daya tahan kardiovaskuler antara
kelompok atlet dataran tinggi dan rendah, disarankan untuk melakukan
pemantauan yang lebih intensif terhadap setiap individu. Hal ini mencakup
pemahaman lebih mendalam terkait faktor-faktor individu yang dapat
mempengaruhi daya tahan kardiovaskuler, seperti genetika, pola makan, dan
faktor-faktor lingkungan lainnya. Dengan memahami faktor-faktor ini, pelatih
dapat merancang program latihan yang lebih personal dan efektif untuk
meningkatkan daya tahan kardiovaskuler setiap atlet secara maksimal.
Kata kunci: Daya Tahan, Kardiovasculer, Dataran Tinggi, Dataran Rendah