PENGARUH LATIHAN DECLINE PUSH UP DAN ARMY CRAWL TERHADAP HASIL FREE THROW PADA EKSTRAKULIKULER BOLA BASKET PUTRA SMK NEGERI 6 KENDAL

Fitriawan Huda Laksono “Pengaruh Latihan Decline Push Up dan Army Crawl
Terhadap Hasil Free Throw pada Ekstrakulikuler Bola Basket Putra SMK Negeri
6 Kendal”, Fakultas Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan, Universitas
PGRI Semarang, 2023.
Penelitian ini dilatar belakangi dari beberapa masalah yaitu kurangnya power otot
tangan dalam melakukan Shooting Free Throw, ketidak tepatan dalam melakukan
Shooting Free Throw, melakukan Shooting Free Throw dengan teknik yang salah,
dan kurangnya program latihan yang berfokus pada kemampuan Shooting Free
Throw. Tujuan penelitian ini yaitu mengetahui apakah terdapat perbedaan hasil
pada latihan decline push up dan army crawl tehadap hasil Shooting Free Throw
Desain penelitian ini berupa penelitian kuantitatif. Peneliti menggunakan metode
eksperimen untuk pendekatan kuantitatif, dengan rancangan two groups pretest�postest design. Populasi pada penelitian ini adalah seluruh anggota ekstrakulikuler
bola basket puta SMK N 6 Kendal yang berjumlah 20 orang.
Berdasarkan hasil analisis data terhadap model latihan decline push up diperoleh
nilai T hitung -3,601 sig (2-tailed) 0,006 > 0,05, banyak sampel 10 atlet diperoleh
Ttabel = 2,446. Sesuai hasil analisis, diperoleh nilai t hitung pretest dan posttest
adalah sebesar -2,200 dengan sig (2-tailed) 0,006. Kemudian pada kelompok
latihan decline push up dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan
terhadap hasil free throw pada ekstrakulikuler bola basket putra SMK Negeri 6
Kendal melalui latihan decline push up. Sedangkan hasil analisis data berdasarkan
tingkat kepercayaan = 95% atau (α) = 0,05, banyak sampel 10 atlet diperoleh t
tabel = 2,446. Sesuai analisis, diperoleh nilai t hitung pretest dan posttest adalah
sebesar -2,000 dengan sig (2-tailed) 0,002. Kemudian pada kelompok latihan
army crawl dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan terhadap hasil
free throw pada ekstrakulikuler bola basket putra SMK Negeri 6 Kendal melalui
latihan army crawl.
Kesimpulan dalam penelitian ini yaitu hasil latihan decline push up lebih
berpengaruh jika dibandingkan dengan latihan army crawl terhadap hasil free
throw pada ekstrakulikuler bola basket putra SMK Negeri 6 Kendal.
Kata Kunci: decline push up, army crawl, free throw, bola basket putra