UPAYA PENINGKATAN KEMAMPUAN SHOOTING DALAM SEPAK BOLA MENGGUNAKAN LATIHAN BENDING PADA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA DI SMA NEGERI 1 GODONG

Setyo Edi, NPM 15230003. upaya peningkatan kemampuan shooting dalam
sepak bola menggunakan latihan bending pada ekstrakurikuler sepak bola di sma
negeri 1 godong. Skripsi Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan
Keolahragaan Universitas PGRI Semarang. Pembimbing I Tubagus Herlambang,
S.Pd., M.Pd. dan pembimbing II Ibnu Fatkhu Royana, S.Pd., M.Pd.
Penguasaan teknik dasar pemain sepak bola perlu di utamakan dalam
pencapaian prestasi yang optimal, salah satunya keterampilan shooting.
Kemampuan keterampilan shooting pada pemain ekstrakurikuler sepak bola SMA
Negeri 1 Godong masih kurang baik Untuk meningkatkan kemampuan shooting
dibutuhkan program latihan menggunakan beban, salah satunya bending kaki.
Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan menggunakan bending
kaki terhadap peningkatan power shooting permainan sepak bola.
Penelitian ini menggunakan desain penelitian eksperimen. Teknik
pengumpulan data yang digunakan adalah tes dan pengukuran kemampuan
shooting sepak bola. Penelitian ini menggunakan total sampel dari siswa
ekstarakurikuler sepakbola putra SMA Negeri 1 Godong. Sampel yang digunakan
sebanyak 20 siswa dengan kriteria siswa yang mengikuti ekstrakulikuler sepak
bola. Peneliti menggunakan sampel pada rentang usia 15 – 19 tahun.
Hasil dari uji normalitas terbukti berdistribusi normal dengan nilai sig
0,161 lebih besar dari 0,05. Selain uji normalitas ada juga uji homogenitas
dengan nilai ρ pre-test diperoleh = 0,211 berarti 0,211>0,05 dan ρ post-test =
0,227 berarti 0,227 > 0,05. Angka ini menunjukan bahwa semua data adalah
homogen. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa kelompok sampel
penelitian berasal dari populasi yang homogen.
Penelitian yang telah dilakukan di SMA Negeri 1 Godong berkaitan
dengan peningkatan kemampuan shooting sepak bola pada ekstrakurikuler telah
diketahui bahwa ada pengaruh signifikan dalam latihan menggunankan bending
kaki dengan nilai signifikasi 0,018 atau p<0,05 sehingga dapat disimpulkan
hipotesis diterima. Simpulan pada penelitian ini adalah adanya peningkatan
kemampuan shooting sepak bola sebesar 57,68% dengan menggunakan bending
kaki pada ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Godong. Saran yang dapat diberikan
peneliti bagi pelatih ekstrakurikuler agar dapat digunakan sebagai refleksi dan
sumber refrensi rencana latihan shooting.
Kata Kunci :Peningkatan Kemampuan, Shooting, Bending Kaki