PENGARUH METODE LATIHAN BARRIER HOPS DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN LOMPATAN PEMAIN BOLA VOLI PUTRA IVOJA BREBES USIA 16-20 TAHUN

Wildan Maulana “Pengaruh Metode Latihan Barrier Hops dan Knee Tuck Jump
Terhadap Peningkatan Kemampuan Lompatan Pemain Bola Voli Putra IVOJA
Kabupaten Brebes Usia 16-20 Tahun”, Program Studi Pendidikan Jasmani
Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan
Keolahragaan, Universitas PGRI Semarang, 2021.
Penguasaan teknik lompatan bola voli pada atlet putra klub IVOJA
Jemasih Kec. Ketanggungan Kab. Brebes Tahun 2021 masih tergolong masih
kurang, penelitian ini merumuskan masalah menggunakan metode latihan barrier
hops dan knee tuck jump untuk meningkatkan kemampuan lompatan bola voli,
sehingga penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar peningkatan
kemampuan lompatan melalui latihan menggunakan metode latihan barrier hops
dan knee tuck jump.
Jenis penelitian ini adalah kuantitatif. Desain yang digunakan dalam
penelitian ini adalah Pre-Expermental Design (non design) dengan bentuk One
Grup Pretest-Posttest Design dan sampel penelitian menggunakan purposive
sampling. Sampel dalam penelitian ini yaitu atlet laki-laki klub IVOJA Jemasih
Kec. Ketanggungan Kab. Brebes umur 16-20 tahun yang berjumlah 14 atlet,
Pengambilan data menggunakan tes vertical jump.
Hasil penelitian menunjukkan yang diperoleh dari penelitian ini yaitu rata-
rata latihan barrier hops yaitu sebelum latihan 59,29 dan sesudah latihan rata-rata
meningkat menjadi 65,14. Dan untuk rata-rata latihan knee tuck jump yaitu
sebelum latihan 59,00 dan setelah latihan rata-rata meningkat menjadi 61,14.
Kesimpulan dalam penelitian ini adalah: 1) ada pengaruh metode latihan
barrier hops terhadap peningkatan lompatan smash dalam permainan bola voli. 2)
ada pengaruh metode latihan knee tuck jump terhadap peningkatan lompatan
dalam permainan bola voli. Adanya peningkatan daya ledak otot yang lebih
setelah melakukan kedua treatment. Sehingga dengan lompatan yang tinggi dapat
mempengaruhi atlet ketika melakukan lompatan smash.
Kata kunci: Lompatan, Bola Voli, Barrier Hops, Knee Tuck Jump