PENGARUH LATIHAN LARI 60 METER , EL RONDO TERHADAP KECEPATAN DAN DAYA TAHAN TIM SEPAK BOLA MADRASAH ALIYAH NEGERI 1 PATI

Muhamad Junaedi, 15230073. “Pengaruh Latihan Lari 60 Meter Dan El
Rondo Terhadap Kecepatan Dan Daya Tahan Tim Sepak Bola Madrasah Aliyah
Negeri 1 Pati”. Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan,
Universitas PGRI Semarang, 2021. Pembimbing I Ibnu Fatkhu Royana S.Pd.,
M.Pd. dan Pembimbing II Dani Slamet P S.Pd., M.Pd.
Penelitian ini dilatar Belakang oleh siswa ekstrakurikuler sepak bola
Madrasah Aliyah Negeri 1 Pati menurunnya performa dan terlambat kembali ke
posisi masing – masing, karena belum adanya pemberian program latihan fisik
serta minimnya perlatan yang di pergunakan dan perlatan yang digunakan masih
sederhana yang di terapkan. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh
Latihan Lari 60 meter dan El Rondo terhadap kecepatan dan daya tahan tim sepak
bola Madrasah Aliyah Negeri 1 Pati.
Penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif, pengambilan dengan
pendekatan eksperimen one group pre-test-post-test design. Populasi dan sampel
dalam penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler sepak bola Madrasah Aliyah
Negeri 1 Pati berjumalah 12 siswa. Analisis data menggunakan uji normalitas, uji
homogenitas dan uji t dengan berbentuk software SPSS 22.0.
Hasil normalitas pretest kecepatan (lari 60 meter) 0,682 dan posttest 0,511
dan hasil pretest Multistage Fitness Tes 0,921 kemudian hasil posttest 0,289 lebih
dari 0,05 artinya data berdistribusi norma. Uji homogenitas kecepatan
memperoleh nilai sig 0,112 dan daya tahan memperoleh nilai sig 0,519 taraf
signifikan > 0,05 artinya data memiliki varians yang homogen. Sedangkan
perhitungan uji t di peroleh hasil nilai Thitung lebih besar daripada Ttabel untuk
kecepatan 9,031 > 2,20099 hasil daya tahan 5,274 >2,20099.
Kesimpulan penelitian ini yaituda pengaruh latihan lari 60 meter dan el
rondo terhadap kecepatan dan daya tahan siswa ekstrakurikuler Madrasah Aliyah
Negeri 1 Pati. Saran untuk siswa ekstrakurikuler lebih meningkatkan motivasi
berlatih sedangkan untuk pelatih penelian ini bisa di jadikan acuan dalam
menyusun progam latihan khususnya peningkatan kecepatan dan daya tahan.
Kata kunci : lari 60 meter, el rondo, kecepatan, daya tahan, sepak bola