PENGARUH LATIHAN LUNGES TERHADAP HASIL KECEPATAN TENDANGAN LINGKAR DALAM PADA ATLET TARUNG DERAJAT SATLAT GAJAHMUNGKUR KOTA SEMARANG

Penelitian ini dilatar belakangi dari beberapa masalah yaitu ketika atlet
melakukan gerakan tandangan lingkar dalam atlet belum maksimal seperti sering
meleset ketika melakukan tendangan ke arah target yang di berikan oleh pelatih,
kemudian ketika dilakukan gerakan double tendangan lingkar dalam atlet
melakukan gerakan yang tergolong lambat.
Desain penelitian ini berupa penelitian kuantitatif. Peneliti menggunakan
metode eksperimen untuk pendekatan kuantitatif, dengan rancangan one groups
prestest-posttest design. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah
purposive sampling sampel pada penelitian ini adalah atlet tarung derajat satlat
Gajahmungkur putra Kota Semarang yang berjumlah 10 orang. Sampling yang
memenuhi kriteria sebagai sampling yaitu pilihan dari pelatih yang tidak hadir
ketika latihan lebih dari 3 kali dari bulan agustus 2022.
Hasil analisis data yaitu bahwa mean sebelum diberikan treatment diperoleh
nilai 17,6 , Sedangkan nilai posttest latihan tendangan lingkar setelah diberikan
treatment diperoleh nilai mean 21,2, Dapat disimpulkan bahwasannya hasil mean
kelompok latihan lunges dari pretest sebesar 17,6 menjadi nilai posttest sebesar
21,2 dan memiliki selisih sebesar 3,6. Setelah dilakukan uji hipotesis paired
sample t-test pada data pretest dan posttest diperoleh nilai r pretest dan posttes
sig.(2-tailed) 0,00 < 0.05.
Disimpulkan bahwa ada peningkatan yang signifikan dari hasil kecepatan
tendangan lingkar atlet tarung derajat satlat Gajahmungkur Kota Semarang
melalui latihan lunges di lihat dari hasil rata-rata sebelum di berikan treatment di
peroleh nilai 17,6 dan ketika sudah di lakukan treatment di peroleh hasil 21,2,
dapat di simpulkan bahwa latihan lunges memiliki pengaruh yang signifikan
dalam meningkatkan hasil kecepatan tendangan lingkar dalam atlet tarung derajat.
Kata Kunci: latihan lunges, hasil kecepatan tendangan lingkar dalam, Tarung
derajat