PENGARUH SENAM TAI CHI TERHADAP PENINGKATAN KONSENTRASI DAN MEREDAKAN STRESS PADA LANSIA DIPANTI WERDHA HARAPAN IBU NGALIYAN SEMARANG

Latar belakang masalah pada penelitian ini yaitu kesegaran/kebugaran jasmani
pada lansia merupakan kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan yaitu
kebugaran jantung-paru, peredaran darah, kekuatan otot, dan kelenturan sendi.
Tujuan dari penelitian ini menganalisis Pengaruh Senam Tai chi Terhadap
Peningkatan Konsentrasi Dan Meredakan Stress Pada Lansia Di Panti Werdha
Harapan Ibu Ngaliyan Semarang.penelitian ini menggunakan metode penelitian
eksperimen. Desain penelitian menggunakan pretest dan posttest control group.
Hasil penelitian ini menunjukan bahwa rata-rata kelompok konsentrasi setelah
diberi perlakuan dengan senam tai chi mengalami peningkatan dari pretest sebesar
4,27 menjadi posttest sebesar 5 sedangkan untuk hasil mean/rata-rata kelompok
variabel meredakan stress dari pretest sebesar 2,73 menjadi posttest sebesar 2,85.
Simpulan dari penelitian ini terdapat peningkatan konsentrasi dan meredakan stress
pada lansia di panti werdha harapan ibu Semarang.saran bagi pengurus panti di
harapkan dapat memberikan senam taichi untuk meningkatkan konsentrasi dan
meredakan stress
Kata Kunci : Seman Tai Chi, Peningkatan konsentrasi, Meredakan stress