PENGARUH LATIHAN KETEPATAN DAN KESEIMBANGAN TUBUH TERHADAP LEMPARAN SHOOTING JARAK 9 METER PADA UKM PETANQUE UPGRIS

Yollanda Nafila Fahlu Reza. NPM 19230013. “Pengaruh Latihan Ketepatan
dan Keseimbangan Tubuh Terhadap Lemparan Shooting Jarak 9 meter pada UKM
Petanque UPGRIS”. Prodi Pendidikan jasmani Kesehatan dan Rekreasi. Fakultas
Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan. Universitas PGRI
Semarang, 2023.
Penelitian ini dilatarbelakangi terkait ketepatan lemparan shooting jarak 9
meter pada UKM petanque UPGRIS tergolong sangat rendah sehingga tingkat
ketepatan yang dimiliki oleh atlet UKM petanque UPGRIS masih perlu
ditingkatkan kembali. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh
lemparan shooting jarak 9 meter menggunakan latihan ketepatan dan keseimbangan
tubuh pada UKM petanque UPGRIS.
Penelitian ini dilakukan dengan pendekatan kuantitatif dengan desain True
Experimental Designs dengan bentuk the Randomied Pretest-Posttest Control
Group Desain. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah: 1) teknik tes
(program latihan). Uji prasyarat data menggunakan validitas dan reliabilitas. Teknik
analisis data yang digunakan statistik deskriptif dengan uji normalitas, uji
homogenitas, dan uji hipotesis.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan pada
latihan ketepatan dan keseimbangan tubuh terhadap lemparan shooting jarak 9
meter pada UKM petanque UPGRIS Sesuai hasil analisis uji hipotesis ketepatan
diperoleh nilai t hitung pretest dan posttest adalah sebesar -9,105 dengan sig (2
tailed) 0,000. Sesuai analisis uji hipotesis keseimbangan diperoleh nilai t hitung
pretest dan posttest adalah sebesar -9,852 dengan sig (2-tailed) 0,000.
Berdasarkan hasil penelitian Latihan ketepatan dan keseimbangan terdapat
pengaruh terhadap lemparan shooting jrak 9 meter pada UKM petanque UPGRIS,
karena dengann diterapkannya latihan ketepatan dan keseimbangan secara berulang
dapat mempengaruhi lemparan shooting jarak 9 meter. Saran yang dapat diberikan
adalah harus meningkatkan variasi-variasi latihan.
Kata Kunci : Ketepatan, Keseimbangan, Shooting