HUBUNGAN HIDRASI DAN KUALITAS TIDUR TERHADAP KEBUGARAN JASMANI UKM FUTSAL UPGRIS

Penelitian ini dilatar belakangi oleh keressahan mahasiswa terhadap
Hubungan Hidrasi dan Kualitas Tidur Terhadap Kebugaran Jasmani UKM Futsal
Upgris. Rumusan masalah pada penelitian ini meliputi apakah ada hubungan
hidrasi terhadap kebugaran jasmani UKM Futsal UPGRIS, Futsal UPGRIS,
apakah ada hubungan hidrasi dan kualitas tidur terhadap kebugaran jasmani UKM
Futsal UPGRIS
Jenis penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif dan menggunakan
metode eksperimen. Dengan populasi 20 mahasiswa dan menggunakan sempel
total sampling yaitu 20 mahasiswa.
Hasil penelitian dan paparan pembahasan mengenai hubungan antara hidrasi
dan kualitas tidur dengan kebugaran jasmani pemain UKM Futsal UPGRIS yaitu
Terdapat hubungan yang signifikan antara hidrasi dengan kebugaran jasmani
pemain UKM Futsal UPGRIS, Terdapat hubungan yang signifikan antara kualitas
tidur dengan kebugaran jasmani pemain UKM Futsal UPGRIS, dan Ada
hubungan antara hidrasi dan kualitas tidur terhadap kebugaran jasmani pemain
UKM Futsal UPGRIS
Dapat disimpulkan bahwa Terdapat hubungan yang signifikan antara hidrasi
dengan kebugaran jasmani pemain UKM Futsal UPGRIS, Terdapat hubungan
yang signifikan antara kualitas tidur dengan kebugaran jasmani pemain UKM
Futsal UPGRIS, dan Ada hubungan antara hidrasi dan kualitas tidur terhadap
kebugaran jasmani pemain UKM Futsal UPGRIS
Kata kunci : Hidrasi, Kualitas Tidur, Kebugaran Jasmani, UKM Futsal Upgris.