PENGARUH LATIHAN BOLA GANTUNG DAN LAMBUNG UNTUK MENINGKATKAN KEMAMPUAN SMASH KEDENG ATLET SEPAK TAKRAW ALIMA MLONGGO

Penelitian ini dilatarbelakangi atlet sepaktakraw aliman mlonggo yang mengalami
kesulitan akurasi penempatan bola dan gerak smash terutama smash kedeng hal ini yang
menjadi minat penelti untuk dapat membantu para atlet dan pelatih menemukan solusi dari
masalah yang ada di team sepaktakraw aliman mlonggo.
Metode penelitian yang digunakan yaitu metode penelitian kuantitatif dengan jenis
model penelitian Eksperimen. Sampel penelitian ini adalah atlet team sepaktakraw aliman
mlonggo menggunakan teknik sampel total Sampling. Metode analisis data
menggunakan uji sample-t-test dengan taraf signifikan 5%.
Hasil Penelitian dari 16 atlet team sepaktakraw aliman mlonggo yang dibagi
menjadi 2 kelompok masing-masing latihan bola lambung 8 atlet dan bola gantung 8
peserta diketahui bahwa adanya peningkatan kelincahan dribbling melalui metode latihan
yang diberikan treatment oleh peneliti, kenaikan kelompok metode latihan bola lambung
sebesar 82%. Kenaikan kelompok metode latihan bola gantung metode sebesar 72%.
Simpulan penelitian ini adalah Metode latihan bola lambung lebih efektif untuk
meningkatkan kemampuan smash kedeng atlet sepak takraw Alima Mlonggo daripada
metode latihan bola gantung, dengan selisih rata-rata posttest sebesar 1,88%. Peneliti
berpendapat bahwa penggunaan metode lathan bola lambung dapat melatih akurasi, feling
dan dapat melatih kecepatan atlet sepak takraw Alima Mlonggo. Saran yang diberikan
oleh peneliti Bagi atlet sepak takraw Alima Mlonggo, agar terus berusaha meningkatkan
latihan, sehingga akan meningkatkan kemampuan dalam bermain sepak takraw khususnya
ketepatan smash kedeng dan berhasil mencapai prestasi yang maksimal, bagi pelatih sepak
takraw Alima Mlonggo, agar selalu memberikan program latihan yang efektif dan efisien
kepada atletnya, khususnya program latihan untuk meningkatkan ketepatan smash, Dalam
skripsi ini masih banyak kekurangan, untuk itu bagi peneliti selanjutnya hendaknya
mengembangkan dan menyempurnakan latihan pada penelitian ini.
Kata Kunci: Latihan, Bola Lambung, Bola Gantung