PENGARUH LATIHAN SINGLE LEG HOP DAN DOUBLE LEG HOP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLA BASKET DI SMA INSTITUT INDONESIA

“Pengaruh Latihan Single Leg Hop Dan Double Leg Hop Terhadap Peningkatan
Power Otot Tungkai Pada Peserta Ekstrakurikuler Di SMA Institut Indonesia
Semarang”. Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan.
Universitas PGRI Semarang, 2023.
Penelitian ini bermaksud untuk mengetahui bagaimana peningkatan power otot
dan kebugaran pemain ekstrakurikuler bola basket SMA Institut Indonesia
Semarang dipengaruhi oleh latihan single leg hop dan double leg hop. Penelitian
ini menggunakan metodologi eksperimen dan desain penelitian kuantitatif.
Sepuluh peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Institut Indonesia Semarang
dijadikan sampel dari komunitas peserta ekstrakurikuler bola basket untuk
penelitian ini. Penelitian ini menggunakan tes dan pengukuran sebagai metode
pengumpulan data. Metodologi ini memiliki tiga langkah: pra-pengujian,
pengujian, dan pasca-pengujian. Dengan SPSS 22.0, ANOVA dua arah
digunakan sebagai metode analisis data pada tingkat signifikansi
Kata kunci: Single Leg Hop, Double Leg Hop, Otot Tungka