ANALISIS LATIHAN SKIPPING DAN RESISTANCE BAND PADA SEPAK BOLA ATLET SSB BOTOSENGON KABUPATEN DEMAK

Mu’alim . 2023. Analisis Latihan Skipping dan Resistance band pada Atlet
Sepak Bola SSB Botosengon Kabupaten Demak. Skripsi Jurusan Fakultas
Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial Dan Keolahragaan (FPIPSKR) Universitas
PGRI Semarang 2023.
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh Lemahnya sepak bola Pada Atlet SSB
Botosengon Kabupaten Demak Tahun 2022 dan kurangnya pengetahuan atlet
tentang teknik-teknik dasar sepak bola Tujuan dari penelitian ini untuk
mengetahuipengaruh latihan skipping dan resistance band terhadap sepak bola
dan Latihan mana yang lebih baik antara latihan skipping dan resistance band
terhadap sepak bola.
Metode penelitian yang digunakan adalah metode Deskriptif eksperimen
dengan pendekatan kuantitatif. Populasi dan sampel pada penelitian ini adalah
Atlet SSB Botosengon Kabupaten Demak yang berjumlah 20 siswa. Teknik
pengambilan sampel menggunakan sistem A-B-B-A dengan rancangan Pretest�Posttest Design.
Oleh karena itu peneliti bertujuan mengembangkan suatu media
pembelajaran sepak bola berbasis skipping dan resistance band untuk mengetahui
kempampuan pelatihan sepak di SSB Botosengon kabupaten.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa 1.) Ada pengaruh latihan skipping
terhadap hasil sepak bola pada Atlet SSB Botosengon Kabupaten Demak. latihan
skipping saat pretest catatan wakturata-rata 18,23 detik dan pada saat posttest
16,14 detik dengan nilai probabilitas (p)= 0,000 (<0,05) berarti ada pengaruh
latihan skipping rata-rata peningkatan sebesar 12,95%. 2.) Ada pengaruh latihan
resistance band terhadap sepak bola pada Atlet SSB Botosengon Kabupaten
Demak. latihan resistance band mendapatkan catatan wakturata-rata 17,98 detik
saat pretest dan pada saat posttest 15,91 detik dengan probabilitas (p)=0,000
(<0,05) yang berarti ada pengaruh latihan resistance band rata-rata peningkatan
sebesar 13,01%. 3.) Perhitungan dari pretest dan posttest kedua metode latihan
diperoleh rata-rata presentase Latihan resistance band lebih berpengaruh dalam
meningkatkan sepak bola pada Atlet SSB Botosengon Kabupaten Demak Tahun
2022 sebesar 13,01%.
Kata Kunci : Latihan, Skipping, Resistance Band, Sepak Bola.