PENGARUH METODE LATIHAN BOOMERANG RUN DAN LATERAL RUN TERHADAP KEMAMPUAN KELINCAHAN ATLET SEPAKBOLA DI SSB PUTRA ARISA

Amirul Yusuf. “Pengaruh Metode Latihan Boomerang run dan Lateral run
Terhadap Kemampuan kelincahan Atlet Sepakbola di SSB Putra Arisa,”. Program
Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi. Fakultas Pendidikan Ilmu
Pengetahauan Sosial dan Keolahragaan Universitas PGRI Semarang 2021.
Latar belakang penelitian ini adalah atlet SSB Putra Arisa memiliki rata�rata kemampuan kelincahan yang berada pada level sedang hal ini wajib untuk
mendapatkan perhatian khusus agar prestasi dapat meningkat dalam kejuaraan yang
diikutinya. Salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan kelincahan adalah
dengan melakukan pelatihan yang teratur dan terprogram. Tujuan penelitian ini
adalah untuk mengetahui pengaruh latihan dengan metode Boomerang run dan
Lateral run terhadap kelincahan atlet sepakbola di SSB Putra Arisa KU-13.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen kuantitatif. Instrumen
dalam penelitian ini adalah Instrumen Kelincahan Balsom Agility Test. Populasi
dalam penelitian ini adalah siswa SSB Putra Arisa Semarang KU-13 tahun.
Sampelnya adalah 15 anak. Data tingkat kelincahan pemain SSB Putra Arisa
diperoleh hasil kelompok I postest tingkat kelincahan pemain SSB Putra Arisa yang
berkategori baik sekali 4 orang, baik 2 orang, sedang 2 orang, kurang 0 orang dan
kategori kurang sekali 0 orang. Hasil kelompok II post test tingkat kelincahan
pemain SSB Putra Arisa yang berkategori baik sekali 3 orang, baik 2 orang, sedang
2 orang, kurang 0 orang dan kategori kurang sekali 0 orang. Dari hasil analisis di
atas banyak pemain SSB Putra Arisa yang masih memiliki tingkat kelincahan yang
baik sebanyak 8 orang dengan persentase 70 % pada kategori baik. Disimpulkan
bahwa ada peningkatan kelincahan pemain SSB Putra Arisa KU-13 melalui latihan
metode Boomerang Run dan metode Lateral Run. Saran dalam penelitian ini Bagi
peneliti selanjutnya, agar menambah subyek penelitian dengan ruang lingkup yang
lebih besar dan dengan latihan lebih bervariasi kemudian bagi pemain agar lebih
meningkatkan latihan kelincahan.
Kata Kunci : Metode Boomerang Run, Metode Lateral Run, Kelincahan