ANALISIS KONDISI FISIK DAN MENTAL ATLET RUGBY PERSIAPAN PORPROV 2023 KABUPATEN GROBOGAN

Enny Fatikhatus sa’adah. “Analisis Kondisi Fisik dan Mental Atlet
Persiapan PORPROV 2023 Kabupaten Grobogan”. Program Studi Pendidikan
Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan
Keolahragaan, Universitas PGRI Semarang, 2023.
Latar belakang penelitian ini adalah berdasarkan observasi bahwa Tim
Rugby PORPROV Kabupaten Grobogan merupakan tim baru pertama kali
mengikuti event turnamen di ajang PORPROV Jawa Tengah. Dalam konteks
olahraga, khususnya rugby, prestasi atlet tidak hanya ditentukan oleh kemampuan
teknik dan taktik, tetapi juga oleh kondisi fisik dan mental. Tujuan penelitian ini
adalah untuk mengetahui kondisi fisik mental atlet rugby persiapan Porprov 2023
Kabupatan Grobogan.
Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif. Populasi penelitian ini
adalah Atlet Rugby Tim Porprov Gobogan dan sampel berjumlah 10 Atlet.
Melibatkan serangkaian pre-test, perlakuan, dan post-test. Intrumen pengumpulan
data penelitian ini adalah Angket, kuisioner dan tes fisik, observasi langsung.
Hasil penelitian menunjunjukkan variasi yang signifiksn dalam kondisi fisik
atlet, termasuk kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan kelincahan. Analisis kondisi
mental melibatkan survei dengan 35 pertanyaan, menunjukkan variasi dalam
persepsi kesiapan mental. Rata-rata (mean) pada pertanyaan kunci berkisar antara
2.7 hingga 3.1, dengan standar deviasi sekitar 0.74 hingga 0.88, mengindikasikan
adanya variasi persepsi dan penilaian atlet terhadap aspek-aspek kesiapan mental.
Khususnya, pada tes kelincahan atlet perempuan dengan metode Latihan Illinois
Agility, hasil pre-test menunjukkan rata-rata kelincahan sebesar 17 detik,
meningkat menjadi 18 detik pada post-test. Sebelum latihan, 20% atlet
dikategorikan memiliki kelincahan 'Baik', dan setelah latihan, proporsi ini
meningkat menjadi 30%. Sementara itu, pada Bleptest yang mengukur ketahanan
kardiovaskular, rata-rata skor pretest adalah 36.3, yang menurun sedikit menjadi 35
pada post-test.
Penelitian ini memberikan kontribusi signifikan dakam pembinaan atlet
rugby di Grobogan, dengan mengidentifikasi area yang membutuhkan peningkatan
serta hubungan antara kondisi fisik dan mental. Hasil ini diharapkan dapat
membantu pelatih dan Pembina olahraga rugby dalam mengembangkan program
pelatihan yang lebih terfokus dan efektif.
Kata Kunci: Kondisi Fisik, Kondisi Mental, Atlet Rugby, Grobogan