PENGARUH LATIHAN HEXAGONAL OBSTEKEL DAN T – SPRINT TERHADAP KELINCAHAN SEPAK BOLA SSB PUTRA WILIS U –12 SAMPAI U-14

Muhammad Ilham Ramadana “Pengaruh latihan Hexagonal Obstekel dan T–sprint terhadap
kelincahan SSB Putra Wilis U –12 Sampai U-14” Program Studi Pendidikan Jasmani
Kesehatan dan Rekreasi , Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan,
Universitas PGRI Semarang, 2023.
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh kurang maksimalnya kelincahan yang dihasilkan
para pemain SSB Putra Wilis U-12 sampai U-14, dibuktikan 80% saat tes kelincahan atlet
tidak bisa melakukan dengan baik dan benar. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui Pengaruh
latihan Hexsagonal Obstekel dan T–sprint terhadap kelincahan SSB Putra Wilis U –12 Sampai
U-14.
Jenis penelitian ini adalah kuantitatif eksperimen, dengan design Two Group Pretest
Posttest Design. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah seluruh pemain SSB Putra
Wilis yang berjumlah 10 pemain. Uji persyaratan data menggunakan uji normalitas dan
homogenitas. Pengujian hipotesis menggunakan uji t-test.
Pengumpulan data penelitian ini menggunakan metode survey tes dan pengukuran. Teknik
analisis yang dipakai menggunakan analisis korelasi product moment. Pada penelitian ini
sampel yang digunakan sebanyak 12 atlet putra sepak boal di lapangan sepakbola Putra Wilis
dengan teknik purposive sampling
Berdasarkan hasil penelitian diperoleh hasil pretest dan posttest kelompok hexsagonal
memiliki sig (2-tailed) sebesar 0,000 < 0,05 dengan peningkatan sebesar 14,25% dan pretest
dan posttest kelompok Tsprint memiliki sig (2-tailed) sebesar 0,003 < 0,05 dengan peningkatan
sebesar 6,12%. Dari perhitungan tersebut bisa disimpulkan bahwa ada pengaruh penggunaan
metode latihan hexagonal obstekel dan T-sprint terhadap peningkatan kelincahan SSB Putra
Wilis. Sedangkan perbandingan antara hexsagonal obstekel lebih baik dibanding metode
latihan T-sprint terhadap peningkatan kelincahan.
Kata kunci : Hexagonal Obstekel, T-sprint, Kelincahan, Sepakbola