PENGARUH LATIHAN PADAT DAN TERDISTRIBUSI DALAM MENINGKATKAN KETERAMPILAN PASSING BAWAH BOLA VOLI SISWA KELAS XI SMK PUTRA BANGSA PURWOREJO

Muhammad Ilham Latif. “Pengaruh Latihan Padat dan Terdistribusi dalam
Meningkatkan Keterampilan Passing Bawah Bola Voli Siswa Kelas XI SMK
Putra Bangsa Purworejo “ Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan
Rekreasi,Fakultas Pendidikan Ilmu Sosial dan Keolahragaan Universitas PGRI
semarang 2023.
Penelitian ini dilatarbelakangi masih banyak siswa yang melakukan
kesulitan dalam melakukan passing. Hal ini dialami oleh sebagian siswa SMK
Putra Bangsa Purworejo. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui
pengaruh latihan padat dan terdistribusi terhadap peningkatan keterampilan
Passing bawah siswa kelas XI SMK Putra Bangsa Purworejo.
Metode penelitian ini merupakan metode penelitian eksperimen
dengan pre-eksperimental designs yaitu one-group pretest-posttest Design
dimana dilakukan pretest sebelum diberi perlakuan, dengan demikian perlakuan
dapat diketahui lebih akurat, karena membandingkan dengan keadaan sebelum
dan sesudah diberi perlakuan. Populasi penelitian ini adalah Siswa Kelas XI
SMK Putra Bangsa. Sampel penelitian ini adalah siswa kelas XI SMK Putra
Bangsa jurusan Keperawatan yang berjumlah 28 orang yang dibagi 14 peserta
padat dan 14 peserta terdistribusi. Instrumen yang digunakan dalam penelitian
ini yaitu passing bawah. Teknik pengumpulan menggunakan tes Brumbach
Forearm Pass Wall Volley Test.
Hasil dari penelitian ini, pada uji t-test model padat menunjukan nilai t
sebesar 7,298 > t tabel sebesar 2,502 dengan taraf signifikan p = 0,000 atau p <
0,05, dikarenakan p < 0,05, sedangkan pada uji t-test terdistribusi menunjukan
nilai sebesar 5,109 > t tabel sebesar 2,502 dengan taraf signifikan p = 0,000 atau
p < 0,05, dikarenakan p < 0,05 t .sehingga model padat lebih efektif untuk
meningkatkan kemampuan passing bawah bola voli.
Kesimpulan dari penelitian ini adalah metode latihan padat lebih efektif
untuk meningkatkan kemampuan passing bawah bola voli pada siswa smk putra
bangsa purworejo, dibanding latihan terdistribusi.
Kata Kunci : Bola voli, Servis bawah, Latihan Padat dan Terdistribusi.