PENGARUH POLA LATIHAN SCISSORS JUMP DAN T-SPRINT UNTUK MENINGKATKAN KELINCAHAN DRIBBLING TERHADAP ANGGOTA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA MTS NU 01 WARUREJA

Ivanda Akbar Ramadhan: “Pengaruh Pola Latihan Scissors Jump dan T-Sprint Untuk
Meningkatkan Kelincahan Dribbling Terhadap Anggota Ekstrakurikuler Sepak Bola
MTS NU 01 Warureja”. Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi. Fakultas
Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan. Universitas PGRI
Semarang. 2023.
Penelitian ini dilatarbelakangi anggota ekstrakurikuler sepak bola MTS NU 01
Warureja belum lincah untuk melaksanakan dribbling, hal ini dapat dilihat dari pola
permainan individu yang masih sering kesulitan menggiring bola.
Metode penelitian yang digunakan yaitu metode penelitian kuantitatif dengan
jenis model penelitian Eksperimen. Sampel penelitian ini adalah siswa atau anggota
ekstrakulikuler sepak bola MTS NU 01 Warureja menggunakan teknik sampel random
Sampling. Metode analisis data menggunakan uji sample-t-test dengan taraf
signifikan 5%.
Hasil Penelitian dari 20 siswa siswa atau anggota ekstrakurikuler sepak bola
MTS NU 01 Warureja yang dibagi menjadi 2 kelompok masing-masing latihan
Scissors Jump 10 peserta dan T-Sprint 10 peserta diketahui bahwa adanya peningkatan
kelincahan dribbling melalui.metode latihan yang diberikan, kenaikan kelompok
metode Scissors Jump sebesar 17,6%. Kenaikan kelompok T-Sprint metode sebesar
12%.
Simpulan penelitian ini adalah ada pengaruh penggunaan metode latihan
Scissors Jump dan T-Sprint hal ini dikarenakan adanya kenaikan hasil latihan
kelincahan dribbling peserta ekstrakurikuler sepak bola MTS NU 01 Warureja.
Peneliti berpendapat bahwa penggunaan dua metode tersebut sama-sama dapat
membantu meningkatkan kelincahan peserta dalam latihan dribbling.
Kata Kunci: Latihan, Scissors Jump, T-Sprint