ANALISIS METODE LATIHAN KEBUGARAN JASMANI UNTUK MENUNJANG PRESTASI ATLET SENI BELA DIRI PENCAK SILAT KEMBANG SETAMAN

Masalah dalam penelitian ini adalah metode latihan kebugaran jasmani untuk menunjang prestasi atlet pencak silat kembang setaman yang terbukti baik karena banyak atlet yang mengikuti perlombaan di tingkat kabupaten maupun provinsi.
Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk menganalisis metode latihan kebugaran jasmani untuk menunjang prestasi atlet seni bela diri pencak silat Kembang Setaman. Pembahasan dalam penelitian ini berpedoman pada kebugaran jasmani dengan prestasi atlet pencak silat.
Metode dalam penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif deskriptif dengan penetapan sumber data primer dan sekunder. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini berjumlah 30 dengan sample yang digunakan sebanyak 17. Uji
keabsahan data menggunakan uji krediblitas, transferabilitas, dependabilitas, dan konfirmabilitas. Analisis yang dilakukan dengan pengumpulan data, penyajian data dan penarikan kesimpulan.
Hasil dalam penelitian menunjukkan metode kebugaran jasmani untuk menunjang prestasi atlet. Hal ini dibuktikan dengan kemampuan atlet yang memiliki prestasi yang berkembang, namun masih perlu adanya peningkatan dalam kebugaran. Saran yang dapat disampaikan oleh peneliti latihan dalam kebugaran atau fisik perlu diimbangi dengan penguasaan keseimbangan tubuh pada saat latihan.
Kata Kuci : Metode Latihan, Pencak Silat dan Prestasi Atlet