PENGARUH LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN DAN DRILLING TERHADAP PENINGKATAN KETEPATAN PUKULAN OVERHEAD LOB PADA ATLET USIA 8-17 TAHUN DI PB. WALET KOTA PATI

DEWA ADI BAHARI. NPM 18230247. “Pengaruh Latihan Kekuatan Otot
Lengan Dan Drilling Terhadap Peningkatan Ketepatan Pukulan Overhead Lob
Pada Atlet Usia 8-17 Tahun Di PB. Walet Kota Pati” Fakultas Pendidikan Ilmu
Pengetahuan Sosial dan Kolahragaan. Universitas PGRI Semarang 2023.
Penelitian ini dilatarbelakangi dengan permasalahan diantaranya yaitu masih
kurangnya kekuatan otot lengan, daya ledak otot lengan dan ketepatan pukulan
overhead lob yang dimiliki atlet usia 8-17 tahun di PB. Walet kota Pati. Tujuan
penelitian untuk mengetahui seberapa tinggi pengaruh dari latihan push-up dan
drilling lob terhadap peningkatan ketepatan pukulan overhead lob pada atlet PB.
Walet Kota Pati. Jenis penelitian kuantitatif dengan metode eksperimen. Desain
penelitian one group pretest-posstest design untuk mengetahui hasil perbandingan
pretest dan posttest satelah peneliti melakukan treatment selama 12 kali
pertemuan. Populasi 20 atlet, penentuan sampel purposive sampling. Hasil pretest
tertinggi dengan interval (36 > X ≤ 53) pada kategori (Cukup) dengan frekuensi 5
atlet yaitu 25%, untuk hasil paling rendah pada kategori ( Kurang ) interval skor
(18 > X ≤ 35) memiliki frekuensi 15 atlet yaitu 75%. Hasil posttest tertinggi
dengan interval (54 > X ≤ 70) pada kategori (Cukup Baik) frekuensi 6 atlet yaitu
30%. Hasil posttest paling rendah pada kategori (Cukup) interval skor (36 > X ≤
53) frekuensi 14 atlet yaitu 70%. Hasil nilai pretest ≤ posttest. Artinya adanya
peningkatan dari latihan push-up dan drilling lob terhadap ketepatan pukulan
overhead lob yang dimiliki atlet PB. Walet Kota Pati. Hasil uji paired samples t�test menggunakan aplikasi SPSS diketahui ketepatan pukulan overhead lob
dengan taraf signifikan yaitu Sig.(2-tailed) dengan nilai ,000 artinya ≤ 0.05, maka
Ho ditolak dan Ha diterima. Apabila Ha diterima artinya adanya pengaruh yang
signifikan dari latihan push-up dan drilling lob terhadap peningkatan ketepatan
pukulan overhead lob yang dimiliki atlet usia 8-17 tahun PB. Walet Kota Pati.
Kata Kunci : Push-Up, Drilling Lob, Overhead Lob.