ANALISIS TES KONDISI FISIK PADA ATLET TAEKWONDO DI CLUB NEXT GENERATION KABUPATEN KENDAL

Baginda Ronaldo Anwar Ibrahim “Analisis Tes Kondisi Fisik Pada Atlet
Taekwondo Di Club Next Generation Kabupaten Kendal”, Prodi Pendidikan
Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Pendidikan Ilmu Sosial dan
Keolahragaan Universitas PGRI Semarang 2023.
Penelitian ini dilatar belakangi untuk mengetahui kondisi fisik atlet
taekwondo di Club Next Generation Taekwondo dan menginspirasi peneliti untuk
mengembangkan program latihan yang efektif. Meskipun prestasi yang diraih oleh
Club Next Generation Taekwondo sangat baik akan tetapi dalam pelaksanaan
latihan kondisi fisik yang dilakukan oleh Club Next Generation Taekwondo masih
mengalami beberapa hambatan dalam pelaksanaannya. Banyak faktor yang
mempengaruhi jalannya kegiatan latihan fisik, faktor-faktor tersebut seperti
kurangnya komponen kondisi fisik. Maka dibutuhkan juga komponen-komponen
kondisi fisik untuk meningkatkannya. Tujuan dalam penelitian ini adalah
mengetahui kondisi fisik atlet Taekwondo di Club Next Generation Taekwondo
Kabupaten Kendal. Populasi penelitian ini adalah atlet Taekwondo di Club Next
Generation Taekwondo Kabupaten Kendal sebanyak 30 atlet (15 atlet putera dan
15 atlet puteri). Variabel penelitian ini adalah komponen kondisi fisik : fleksibilitas
(sit and reach), speed (lari 20 meter), kelincahan (agility illinois test), daya otot
power tungkai (vertical jumps), daya tahan otot lengan (push-ups), daya tahan otot
perut (sit-ups), dan daya tahan cardiovascular (bleep test). Teknik pengumpulan
data menggunakan tes dan pengukuran kondisi fisik. Teknik analisis data
menggunakan statistik deskriptif digunakan untuk mengetahui kondisi fisik atlet
Taekwondo di Club Next Generation Taekwondo Kabuaten Kendal. Hasil dari
penelitian ini menunjukkan bahwa kondisi fisik atlet Taekwondo di Club Next
Generation Taekwondo Kabupaten Kendal cukup baik. Club Next Generation
Taekwondo menunjukkan bahwa rata-rata fleksibilitas berada pada kategori cukup
dengan 20 atlet atau 66,6%. Rata-rata kecepatan berada pada kategori cukup dengan
9 atlet atau 30%. Rata-rata kelincahan berada pada kategori cukup dengan 18 atlet
atau 60%. Rata-rata power otot tungkai berada pada kategori cukup dengan 19 atlet
atau 63,3%. Rata-rata daya tahan otot lengan berada pada kategori cukup dengan
20 atlet atau 66,6%. Rata-rata daya tahan otot perut berada pada kategori baik
dengan 14 atlet atau 46,6%. Rata-rata daya tahan jantung cardiovascular berada
pada kategori cukup dengan 13 atlet atau 43,3%.Sesuai dengan hasil penelitian,
pembahasan dan kesimpulan yang sudah disajikan, maka peneliti dapat mengajukan
beberapa saran sebagai berikut: 1). Hasil penelitian dapat dijadikan bahan evaluasi
bagi pelatih, dalam menyusun program latihan. 2). Bagi atlet sebaiknya melakukan
latihan tambahan untuk menjaga kedisiplinan untuk mendukung kondisi fisik bagi
yang masih kurang. 3). Bagi peneliti selanjutnya agar menambah subjek penelitian
dengan ruang lingkup yang lebih besar dengan model penelitian yang bervariasi.
Kata kunci: Analisis, Kondisi Fisik, Taekwondo