SURVEI KONDISI FISIK PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMA NEGERI 3 DEMAK

Lukman Hakim. NPM 18230063. “ Survei Kondisi Fisik Peserta Ektrakurikuler
Futsal Sma Negeri 3 Demak”. Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan
Keolahragaan. Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi.
Universitas PGRI Semarang, 2024.
Latar belakang penelitian: masih minimnya program latihan fisik
dikarenakan pelatih masih terfokus dalam peningkatan teknik dasar dibandingkan
kondisi fisik. Penelitian ini bertujuan guna mengetahui Kondisi Fisik Peserta
Ektrakurikuler Futsal SMA N 3 Demak. Penelitian ini dilakukan melalui metode
deskriptif kuantitatif. Pada metode kuantitatif dan Teknik mengumpulkan data
memakai tes dan pengukuran. Teknik pengambilan sampel memakai total
sampling
hingga
totalnya
30
atlet
putra.
Variable
bebas
ialah
kelincahan,kecepatan,daya tahan,kekuatan,keseimbangan. Sedangkan variabel
terikat ialah kondisi fisik.
Penelitian ini dilakukan melalui metode deskriptif kuantitatif. Pada
metode kuantitatif dan Teknik mengumpulkan data memakai tes dan pengukuran.
Teknik pengambilan sampel memakai total sampling hingga totalnya 30 atlet putra
Variable bebas adalah kelincahan,kecepatan,daya tahan,kekuatan,keseimbangan.
Sedangkan variabel terikat ialah kondisi fisik. Instrumen penelitian yang dipakai
ialah tes lari 30m, test agility, test VO2max, tes flank,tes lompat dinamis.
Hasilnya didapatkan nilai kondisi fisik atlet futsal putra SMA Negeri 3 Demak
dengan rata-ratanya (mean) senilai 114,7, std deviasi senilai 6,2, nilai min senilai
105,1 dan nilai max senilai 128,4.
Dari hasilnya penelitian bisa di ambil simpulan jika kondisi fisik atlet
futsal di SMA Negeri 3 Demak 6,7% dikategorikan baik sekali16,6%
dikategorikan baik, 46,7% dikategorikan sedang, 23,3% dikategorikan kurang dan
6,7% dikategorikan kurang sekali.
Hasilnya bisa disimpulan: kondisi fisik atlet peserta ektrakurikuler
futsal SMAN 3 Demak 6,7% dikategorikan baik sekali, 16,6% dikategorikan baik,
46,7% dikategorikan sedang, 23,3% dikategorikan kurang dan 6,7% dikategorikan
kurang sekali. Hasil penelitian ini bisa dijadikan refrensi bagi pelatih untuk dan
menyusun program latihan berikutnya. Sedangkan untuk tim pelatih dan pemain
harus bekerjasama dalam melaksanakan Latihan agar kondisi fisik bisa
berpengaruh besar untuk menunjang kemampuan bermain futsal. Bagi atlet yang
masih punya kondisi fisik kurang supaya lebih bekerja keras lagi guna
meningkatkan kondisi fisik dengan menambah porsi latihan sendiri.
Kata kunci: Kondisi Fisik, Ekstrakurikuler, Futsal.