PENGARUH LATIHAN PUSH UP DAN FINS TERHADAP KECEPATAN RENANG 50 METER GAYA BEBAS PADA ALVA AQUATIC SWIMMING CLUB

Manda Chelsea Putri Postiani “Pengaruh latihan push up dan fins terhadap
kecepatan renang 50 meter gaya bebas pada alva aquatic swimming club”.
Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan, Universitas
PGRI Semarang, 2024.
Penelitian ini dilatar belakangi bahwa atlet pada alva aquatic swimming
club belum mencapai target waktu yang diharapkan, hal tersebut karena
kurangnya jam latihan beban dan teknik yang benar dan kurangnya jam latihan
untuk meningkatkan kecepatan berenang. Sehingga tujuan penelitian untuk
mengetahui pengaruh latihan push-up dan fins terhadap kecepatan renang 50 m
gaya bebas pada atlet alva aquatic swimming club.
Metode penelitian dengan pendekatan pre-experimental design, dengan
pengambilan sampel menggunakan purposive sampling pada atlet alva aquatic
swimming club. Teknik pengumpulan data menggunakan metode two-group
pretest-posttest design. Teknik analisis menggunakan Uji T untuk mengetahui
pengaruh antara variabel
Hasil penelitian menunjukan bahwa latihan push up dan fins tidak
memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kecepatan renang gaya bebas pada
atlet alva aquatic swimming club. Hasil dari kelompok latihan push-up dan fins
mendapatkan nilai signifikan (sig2-tailed) sebesar 0,139 (pushup) serta 0,198
(fins) dan >0,05 maka latihan push-up dan fins tidak memiliki pengaruh terhadap
kecepatan renang gaya bebas pada atlet alva aquatic swimming club di Kendal.
Kesimpulan dari penelitian ini adalah tidak ada pengaruh yang
signifikan antara latihan push-up dan fins walau ada peningkatan hasil antara hasil
pre-test push up 52,34 detik dan post-test push up 49,09 detik dengan peningkatan
3,25 detik sedangkan pre-test fins 50,05 dan post test fins 47,00 dengan
peningkatan 3,05 detik pada kecepatan renang gaya bebas jarak 50 meter. Saran
bagi peneliti selanjutnya dapat dikembangkan latihan dengan variabel lain yang
dapat diterapkan oleh guru atau pelatih untuk meningkatkan kecepatan renang
gaya bebas.
Kata Kunci : renang gaya bebas, push-up, fins, kecepatan