PENGARUH LATIHAN BARRIER HOPS DAN LATIHAN MEDICINE BALL THROW TERHADAP HASIL SMASH PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI DI SMP NEGERI 10 PEKALONGAN

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh perkembangan olahraga permainan
bola voli di SMP Negeri 10 Pekalongan belum maksimal. Hal ini dilihat dari
kemampuan smash peserta ekstrakurikuler bola voli yang masih kurang baik
karena kurangnya pemahaman tentang teknik dan latihan smash dalam permainan
bola voli. Smash sebagai salah satu teknik dasar yang sering digunakan pemain
bola untuk melakukan serangan terhadap lawan dan mendapatkan poin guna
memenangkan suatu pertandingan. Namun, pada kenyataannya masih banyak
yang belum menguasai teknik smash tidak terkecuali peserta didik dalam
pembelajaran voli di sekolah. Sering kali peserta didik dalam melakukan smash
tidak mampu menyebrangkan bola dari net, bola tidak tepat sasaran pada daerah
permainan atau keluar dari lapangan permainan bola voli. Tujuan dari penelitian
ini adalah untuk meningkatkan hasil smash peserta ekstrakurikuler bola voli di
SMP Negeri 10 Pekalongan melalui program latihan latihan barrier hops dan
latihan medicine ball throw.
Metode penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Desain penelitian ini
adalah “One Group Pretest-postest Design”, desain penelitian yang terdapat
pretest sebelum diberi perlakuan dan posttest setelah diberi perlakuan. Populasi
dalam penelitian ini adalah peserta ekstrakurikuler bola voli di SMP Negeri 10
Pekalongan. Sedangkan sample yang digunakan dalam penelitian ini adalah siswa
yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler bola voli dengan jumlah 15 anak.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan barrier hop dan medicine ball
mempengaruhi hasil smash peserta ekstrakurikuler bola voli di SMP Negeri 10
Pekalongan. Hal ini terlihat dari hasil analisis data menggunakan statistik uji-t.
Hasil hitung menunjukkan bahwa t hitung >t tabel atau 8,58>2,16 dengan kata lain hasil
t hitung lebih besar dari hasil t tabel .
Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan
antara latihan barrier hops dan medicine ball terhadap hasil smash permainan bola
voli pada peserta ekstrakurikuler bola voli di SMP Negeri 10 Pekalongan. Adapun
saran bagi siswa agar termotivasi untuk senantiasa meningkatkan kemampuan
dalam permainan bola voli, khususnya kemampuan smash.
Kata Kunci: Latihan, bola voli, smash, barrier hops, medicine ball throw