PENGARUH LATIHAN MENGGUNAKAN MEDIA ALAT BANTU KARET BAN DALAM TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA ANGGOTA SILAT PERISAI DIRI CABANG KABUPATEN SEMARANG PUTRA USIA 13-18 TAHUN

Raditya Cahyo Nugroho. “Pengaruh Latihan Menggunakan Alat Bantu Karet
Ban Dalam Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Anggota Silat Perisai Diri
Cabang Kabupaten Semarang Putra Usia 13-18 Tahun”. Program Studi Pendidikan
Jasmani Kesehatan dan Rekreasi. Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahauan Sosial
dan Keolahragaan Universitas PGRI Semarang. 2023.
Latar belakang penelitian ini dilakukan pada anggota silat Perisai Diri cabang
Kabupaten Semarang putra usia 13-18 tahun yang kurang mengoptimalkan
kecepatan tendangan sabit, yang berakibat mudah ditangkap serta diantisipasi oleh
lawan, sehingga dibutuhkan adanya variasi latihan. Tujuan penelitian ini untuk
mengetahui pengaruh latihan menggunakan karet ban dalam terhadap kecepatan
tendangan sabit pada anggota silat Perisai Diri cabang Kabupaten Semarang.
Penelitian ini adalah kuantitatif dengan One Group Pretest-Postest Group
Design melibatkan 10 anggota silat Perisai Diri cabang Kabupaten Semarang yang
dipilih dengan teknik Purposive Sampling. Pengolahan data menggunakan bantuan
aplikasi SPSS 26.
Hasil penelitian setelah menggunakan karet ban dalam menunjukkan terdapat
perbedaan dengan presentase mean pretest kaki kanan 16,2 menjadi 21,9 dengan
peningkatan 35,2%. Sedangkan mean posttest kaki kiri 15 menjadi 20,6 dengan
peningkatan 37,3%.
Kesimpulannya latihan menggunakan karet ban dalam mampu meningkatkan
kecepatan tendangan sabit pada anggota silat Perisai Diri cabang Kabupaten
Semarang putra usia 13-18 tahun. Disarankan agar dilakukan penelitian lanjutan
yang lebih besar untuk dapat menjadi pedoman dalam menentukan variasi latihan
yang sesuai.
Kata Kunci : Silat Perisai Diri, Tendangan Sabit, Karet Ban Dalam