PENGARUH LATIHAN AGILITY LADDER UNTUK MENINGKATKAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA SISWA EKSTRAKURIKULER PSHT DI SD N 01 KUNINGAN

Nanang Khosim. NPM. 18230132. “Pengaruh latihan agility ladder untuk
meningkatkan kecepatan tendangan sabit pada siswa ekstrakurikuler PSHT di SD
N 01 Kuningan”. Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi,
Fakultas Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan, Universitas PGRI
Semarang, 2022.
Latar belakang dalam penelitian ini adalah siswa pencak silat ekstrakurikuler
Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT) di SD N 01 Kuningan masih kurang dalam
memperhatikan kecepatan tendangan sabit. Kecepatan tendangan sabit disebabkan
oleh kondisi fisik yang lemah dan kekuatan otot yang lemah. Berdasarkan
permasalahan diatas, peneliti bermaksud untuk mengusulkan suatu program
latihan menggunakan latihan agility ladder untuk meningkatkan kecepatan
tendangan sabit.
Metode dalam penelitian ini adalah kuantitatif. Desain yang digunakan
dalam penelitian ini adalah One Grup Pretest-Posttest Design, populasi penelitian
ini adalah siswa pencak silat ekstrakurikuler Persaudaraan Setia Hati Terate
(PSHT) di SD N 01 Kuningan sejumlah 10 orang yang usia 8 – 12 tahun dengan
menggunakan teknik Puposive Sampling. Teknik analisis data menggunakan uji
Normalitas, uji hipotesis menggunakan uji paired sampel test dan one sampel test
yang diolah dengan bantuan aplikasi SPSS 25.
Hasil penelitian kecepatan tendangan rata-rata setelah diberikan Latihan
agility ladder mengalami peningkatan tendangan dengan presentase mean (rata�rata) antara nilai pretest dan posttest tendangan sabit kaki kanan sebesar 25,6%
sedangkan presentase mean (rata-rata) antara nilai pretest dan posttest tendangan
sabit kaki kiri sebesar 26,6%.
Dapat disimpulkan bahwa data mengalami peningkatan setelah diberikan
latihan agility ladder terhadap kecepatan tendangan sabit pada siswa pencak silat
ekstrakurikuler Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT) di SD N 01 Kuningan.
Saran bagi pelatih dapat memberikan metode latihan dengan variasi yang berbeda
seperti menggunakan agility ladder agar siswa mempunyai kecepatan tendangan