PENGARUH MODEL LATIHAN FLASH POD DENGAN MODEL LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KELINCAHAN SISWA EXTRAKURIKULER FUTSAL SMK NUSAPUTERA 1 SEMARANG

Skripsi ini berjudul “Pengaruh Model Latihan Flash Pod DenganModel
Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kelincahan Siswa Extrakurikuler Futsal Smk
Nusaputera 1 Semarang”Skripsi ini di tulis oleh Izurrohman, NPM 15230279,
pordi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Pendidikan Ilmu
Pengetahuan Sosial Dan Keolahragaan, Universitas PGRI Semarang 2022.
Latar belakang penulis melakukan penelitian ini karena di era sekarang
dengan kemajuan teknologi yang tinggi serta digabungkannya dengan olahraga
maka akan menghasilkan gerakan yang lebih maksimal dan lebih efesien.
Kemudian penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa efisienkah latihan
menggunakan alat Flash Pod dan latihan kelincahan tanpa menggunakan alat.
Penelitian ini menggunakan jenis penelitian quasi eksperimental design
dengan bentuk pretest – posttest control group desain dan menggunakan metode
kuantitatif. Hasil penelitian kelincahan menggunakan alat flashpod menunjukan
peningkatan sebesar 16.65% dengan nilai signifikasi 0.017 lebih kecil dari 0.05
(sig.= 0.017<0.05) maka dapat diambil kesimpulan ada pengaruh latihan
menggunakan alat flashppod terhadap kelincahan. Kemudian hasil dari latihan
zigzag run menunjukan peningkatan sebesar 4.94% dengan nilai signifikasi 0.011
lebih kecil dari 0.05 (sig.= 0.011<0.05) dapat disimpulkan juga bahwa ada
pengaruh latihan zigzag run terhadap kelincahan.
Kesimpulan. Berdasarkan uji hipotesis perbandingan, tidak terdapat
perbedaan yang signifikan antara latihan menggunakan alat flashpod dan zigzag
run terhadap kelincahan, namun latihan menggunakan alat flashpod lebih efektif
dengan menghasilkan nilai yang lebih besar, dengan presentase 16.65%.
Sedangkan latihan zigzag run hanya 4,94%, jadi latihan mennggunakan alat
flashpod lebih baik daripada latihan zigzag run dalam meningkatkan kelincahan
siswa ekstrakurikuler futsal putra. Bagi peneliti selanjutnya, agar bisa
mengembangkan penelitian ini untuk bisa mendapatkan hasil penelitian yang lebih
baik.
Kata kunci: Kelincahan, Futsal, Flashpod, Zig-Zag Run