PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN LATIHAN PLYOMETRIC JUMP TERHADAP KEMAMPUAN SMASH BOLA VOLI DI KLUB PERHUTANI KU 12-17 PATI

Feba Rolly Kenly “ Pengaruh Latihan Skipping Dan Plyometric Jump Terhadap
Kemampuan Smash Bola Voli Di Klub Perhutani KU12-17 Pati ”. Fakultas
Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan, Universitas PGRI
Semarang 2022.
Latar belakang penelitian ini didasari dari kemampuan smash pemain klub
Perhutani KU12-17 yang kurang dan masih perlu ditingkatkan serta variasi latihan
guna meningkatkan kemampuan smash masih yang jelek dan teknik latihan yang
kurang efektif. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan skipping
dan plyometric jump terhadap kemampuan smash.
Penelitian ini adalah eksperimen dengan metode deskriptif kuantitatif dan
menggunakan rancangan “pretest-posttest group design” dan sampel penelitian
menggunakan purposive sampling. Populasi penelitian ini 43 pemain klub
Perhutani KU12-17 Pati dengan sampel berjumlah 22 pemain, pengambilan data
menggunakan test smash.
Hasil penelitian menunjukkan yang diperoleh kelompok latihan skipping
memiliki rata-rata pretest sebesar 31,45 dan posttest rata-rata meningkat sebesar
72,73. Sedangkan hasil rata-rata kelompok latihan plyometric jump yaitu pretest
sebesar 31,34 dan posstest rata-rata meningkat sebesar 75,91.
Simpulan dalam penelitian ini adalah: 1) ada pengaruh metode latihan
skipping terhadap kemampuan smash dalam permainan bola voli. 2) ada pengaruh
latihan plyometric jump terhadap kemampuan smash dalam permainan bola voli.
3) metode latihan plyometric jump lebih berpengaruh terhadap peningkatan
smash dalam permainan bola voli dikarenakan metode latihan plyometric jump
pada atlet dalam melakukan lompatan adanya rintangan sehingga ketika
melakukan lompatan lebih terukur dalam melakukannya. Saran bagi peneliti
lainnya agar lebih bervariasi lagi terhadap latihan skipping dan latihan plyometric
jump.
Kata kunci: kemampuan smash, bola voli, skipping, plyometric jump