PENGARUH LATIHAN LADDER DRILLS DAN CONE DRILLS DENGAN POLA LANGKAH TENDANGAN SABIT TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN TENDANGAN SABIT PENCAK SILAT PADA SISWA PSHT RANTING KECAMATAN REMBANG KABUPATEN PURBALINGGA

Faizal Adi Wicaksono.“Pengaruh latihan ladder drills dan cone drills
dengan pola Langkah tendangan sabit terhadap peningkatan kemampuan
tendangan sabit pencak silat pada siswa PSHT ranting Kecamatan Rembang
Kabupaten Purbalingga”. Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan
Keolahragaan, Universitas PGRI Semarang, 2022.
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh landasan faktual tentang pengaruh
latihan ladder drills dan cone drills terhadap kemampuan tendangan sabit pada
PSHT ranting Kecamatan Rembang Kabupaten Purbalingga. Untuk mengetahui
adanya pengaruh latihan ladder drills dan cone drills pada siswa PSHT ranting
Kecamatan Rembang Kabupaten Purbalingga.
Peneliti menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen
semu. Sejumlah populasi 40 siswa. Sementara untuk penggunaan sampel dipilih
16 siswa laki-laki. Pengujian Pre-test dan Post-test guna pengujian valid atau
tidaknya. Maka diperoleh: adanya efek latihan ladder drills pada meningkatnya
tendangan sabit pada kaki kanan siswa pencak silat PSHT ranting Kecamatan
Rembang Kabupaten Purbalingga sebesar +6,40% dan kaki kiri sebesar +7,86%.
Terdapat pengaruh latihan cone drills terhadap peningkatan tendangan sabit pada
kaki kanan siswa pencak silat PSHT ranting Kecamatan Rembang Kabupaten
Purbalingga sebesar +11,76% dan kaki kiri sebesar +7,96%.
Latihan ladder drills lebih efektif dibandingkan dengan latihan cone drills
terhadap peningkatan kemampuan tendangan sabit. Jadi dari rata-rata hasil
kemampuan tendangan sabit dengan menggunakan latihan ladder drills kaki
kanan yaitu 21,88 dan kaki kiri 19,75 lebih besar dari pada rata-rata hasil
kemampuan tendangan sabit menggunakan latihan cone drills kaki kanan yaitu
20,75 sedangkan kaki kiri 18,63.
Simpulan penelitian ini adalah: terdapat pengaruh latihan ladder drills dan
cone drills dengan pola langkah tendangan sabit terhadap peningkatan
kemampuan tendangan sabit siswa pencak silat PSHT ranting Kecamatan
Rembang Kabupaten Purbalingga dan saran dalam penelitian ini diharapkan
terdapat penelitian lebih lanjut dengan sampel penelitian yang lebih besar, agar
dapat relevan dengan disiplin ilmu keolahragaan. Sehingga dapat dijadikan
pedoman dalam menentukan bentuk-bentuk Latihan yang sesuai dengan pola
gerak dalam cabang olahraga.
Kata kunci: Latihan, Ladder Drills, Cone Drills, Tendangan sabit