PENGARUH LATIHAN RUN STRIDE PADA ATLET LAKI-LAKI DAN INTERVAL SPRINT DRILL TERHADAP ATLET PEREMPUAN UNTUK MENINGKATKAN KECEPATAN LARI 100 METER DI KLUB ATLETIK TRI LOMBA JUANG SEMARANG

Andrian Maulana. “Pengaruh Latihan Run Stride Pada Atlet Laki-laki dan Interval
Sprint Drill Terhadap Atlet Perempuan Untuk Meningkatkan Kecepatan Lari 100
meter di Klub Atletik Tri Lomba Juang Semarang”. Fakultas Pendidikan Ilmu
Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan, Universitas PGRI Semarang, 2022.
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh landasan tentang pengaruh latihan
run stride dan interval sprint drill untuk meningkatkan kecepatan lari di klub
Atletik Tri Lomba Juang Semarang. Untuk mengetahui adanya pengaruh latihan
run stride dan interval sprint drill pada klub lari Atletik Tri Lomba Juang
Semarang. Peneliti menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode
eksperimen semu. Populasi penelitian berjumlah 30 atlet.
Tehnik sampel pada penelitian ini menggunakan tehnik Two Grup Pretest-
Postest Design yaitu menggunakan latihan run stride dan interval sprint drill
dengan 12 atlet 6 laki-laki dan 6 perempuan. Untuk mengetahui hasil tes itu apakah
valid atau tidak, harus dilakukan melalui Uji Pre-test dan Uji Post-test supaya data
valid dan dalam penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kecepatan lari dengan
menggunakan perlakuan latihan run stride dan interval sprint drill.
Hasil penelitian menunjukan bahwa : terdapat pengaruh latihan run stride
terhadap peningkatan kecepatan lari 100 meter pada atlet lari di klub Atletik Tri
Lomba Juang Semarang sebesar 0,98 %. Terdapat pengaruh latihan interval sprint
drill terhadap peningkatan kecepatan lari 100 meter pada atlet lari di klub Atletik
Tri Lomba Juang Semarang sebesar 1,34 %.
Simpulan penelitian ini adalah : terdapat pengaruh latihan run stride dan
interval sprint drill terhadap peningkatan kecepatan lari 100 meter pada atlet lari di
klub Atletik Tri Lomba Juang Semarang dan saran dalam penelitian ini diharapkan
terdapat penelitian lebih lanjut dengan sampel penelitian yang lebih besar, agar
dapat relevan dengan disiplin ilmu keolahragaan. Sehingga dapat dijadikan
pedoman dalam menentukan metode latihan yang sesuai dengan pola gerak dalam
cabang olahraga.
Kata kunci : Latihan, Run Stride, Interval Sprint Drill, Lari 100 meter.