PENGARUH LATIHAN HURDLE DAN BOX JUMP TERHADAP HASIL PENINGKATAN LOMPATAN BLOCK DALAM BOLA VOLI PUTRI DI KLUB ADIOS KARTINI JEPARA

Dias Amanda Wulan Agustin “ PENGARUH LATIHAN HURDLE DAN
LATIHAN BOX JUMP TERHADAP HASIL PENINGKATAN LOMPATAN
BLOCK DALAM BOLA VOLI PUTRI DI KLUB ADIOS KARTINI JEPARA”.
Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahauan Sosial dan Keolahragaan Universitas
PGRI Semarang 2022.
Latar belakang penelitian ini didasari dari beberapa masalah yaitu ketika
atlet melakukan block lompatan belum cukup tinggi/kurang kuat untuk melompat
karena di adios belum ada latihan khusus untuk lompatan block sehingga ketika
atlet lompatanya kurang bola tidak bisa terbendung dan nantinya bola bisa di
ambil oleh lawan.
Penelitan ini adalah eksperimen dengan metode deskriptif kuantitatif dan
menggunakan rancangan ”Pretest-Posttest Control Group design”. Populasi 12
pemain Adios Kartini Jepara dengan menggunakan teknik ordinal pairing.
Instrumen tes menggunakan latihan peningkatan lompatan atlet saat melakukan
blok dalam permainan bola voli dengan validitas 0,653 dan reliabilitas 0,879.
Hasil analisis data kelompok latihan hurdle memilik rata-rata pretest
sebesar 34,7 dan posttest sebesar 42,17 dan Sedangkan hasil rata-rata kelompok
latihan box jump yaitu pretest sebesar 26,6 menjadi posttest sebesar 35,5 dan Nilai
rata-rata selisish pretest dan posttest kelompok latihan hurdle sebesar -7,41
dengan sig.(2-tailed) = 0,000 dan Nilai rata-rata selisish pretest dan posttest
kelompok latihan box jump sebesar -8,65 dengan sig.(2-tailed) = 0,000. Maka
terdapat peningkatan setelah diberikan latihan hurdle dan latihan box jump
terhadap hasil lompatan saat melakukan blocking atlet di klub Bola Voli putri
Adios Kartini Jepara
Simpulan dari penelitian ini ada peningkatan antara sebelum dan setelah
diberikan perlakuan melalui latihan hurdle dan box jump terhadap hasil lompatan
saat melakukan blocking atlet di klub Bola Voli putri Adios Kartini Jepara. Saran
bagi pelatih dapat menjadikan latihan ini sebagai variasi latihan guna
meningkatkan hasil lompatan.
Kata kunci : Latihan hurdle & box jump, blocking, Bola Vol