SURVEI KEBUGARAN JASMANI ATLET KLUB BOLA VOLI MITRA KENCANA KEDUNGMUNDU KOTA SEMARANG

Dwi Prasetya, “Survei Kebugaran Jasmani Atlet Klub Bola Voli Mitra Kencana
Kedungmundu Kota Semarang”, Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan
Rekreasi Fakultas Pendidikan Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan,
Universitas PGRI Semarang, 2021.
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh keresahan mahasiswa tentang
pentingnya survei kebugaran jasmani bagi seorang atlet, khususnya atlet bola voli
karena seorang atlet bola voli membutuhkan kebugaran jasmani yang prima.
Tujuan penelitian ini untuk mendeskripsikan survei kebugaran jasmani atlet Klub
Bola Voli Mitra Kencana Kedungmundu Kota Semarang.
Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif kuantitatif dengan metode
survei dan teknik pengukuran TKJI. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet
klub bola voli Mitra Kencana Kedungmundu Kota Semarang. Teknik sampel dalam
penelitian ini adalah purposive sampling, teknik ini didasarkan atas tujuan
tertentu. Sampel dalam penelitian ini, yaitu atlet klub bola voli Mitra Kencana
Kedungmundu Kota Semarang yang berusia 16-19 tahun. Dalam penelitian ini tes
pengukuran tingkat kebugaran jasmani akan menggunakan TKJI 2010 untuk anak
usia 16-19 tahun. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah
analisis deskriptif kuantitatif dengan persentase.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa berdasarkan tes kebugaran jasmani
yang dilakukan pada 15 orang atlet Klub Bola Voli Mitra Kencana Kedungmundu
Kota Semarang yang berusia 16-19 tahun didapatkan hasil 1) Tes kecepatan
dengan lari 60 meter didapatkan hasil 8 orang atau sebesar 53,3 % mendapatkan
kriteria baik. 2) Tes kekuatan dan ketahanan otot lengan dan bahu dengan gantung
angkat tubuh 60 detik didapatkan hasil 8 orang atau sebesar 53,3 % mendapatkan
kriteria sedang. 3) Tes kekuatan dan ketahanan otot perut dengan baring duduk 60
detik didapatkan hasil 10 orang atau sebesar 66,6 % mendapatkan kriteria baik
sekali. 4) Tes daya ledak atau tenaga eksplosif dengan loncat tegak didapatkan
hasil 9 orang atau sebesar 60 % mendapatkan kriteria sedang. 5) Tes daya tahan
jantung, peredaran darah dan pernafasan dengan lari 1200 meter didapatkan hasil
10 orang atau sebesar 66,6 % mendapatkan kriteria sedang. Kebugaran jasmani
atlet Klub Bola Voli Mitra Kencana Kedungmundu Kota Semarang dalam kateori
sedang, karena dari kelima tes TKJI (Tes Kebugaran Jasmani Indonesia) terdapat
1 tes yang mendapatkan kriteria baik sekali, 1 tes yang mendapatkan kriteria baik
dan 3 tes yang mendapatkan kriteria sedang.
Kesimpulan dari penelitian ini adalah Kebugaran jasmani atlet Klub Bola
Voli Mitra Kencana Kedungmundu Kota Semarang sudah cukup baik. Saran yang
diberikan adalah Dengan adanya penelitian ini dapat memberikan gambaran yang
lebih jelas dan lebih gamblang mengenai kondisi fisik dari dari atlet Klub Bola
Voli Mitra Kencana Kedungmundu Kota Semarang, sehingga ke depan
diharapkan pelatih yang bersangkutan dapat memberikan program latihan yang
sesuai dengan kondidi sang atlet tersebut, agar dapat mencapai tujuan yang telah
ditargetkan selama ini.
Kata Kunci: Survey Kebugaran Jasmani, Atlet Klub Bola Voli