PENGARUH LATIHAN FIVE CONE DRILLS DAN AGILITY DRILLS TERHADAP KELINCAHAN ANAK SSB U-12 DI SSB PERSITER KABUPATEN KUDUS

Eko Bagus Suliwa. “Pengaruh Latihan Five Cone Drills dan Agility Drills
Terhadap Kelincahan Anak SSB U-12 di SSB Persiter Kabupaten Kudus”
Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Pendidikan
Ilmu Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan, Universitas PGRI Semarang 2022.
Penelitian ini dilatar belakangi oleh kurangnya kelincahan anak SSB di
SSB Persiter khususnya anak SSB U-12, dapat dilihat dari masih minimnya
prestasi, tingkat kelincahan yang masih kurang dan variasi latihan yang monoton
sehingga anak SSB kurang antusias saat latihan. Pada penelitian ini memiliki
tujuan untuk mengetahui pengaruh Latihan Five Cone Drills dan Agility Drills
untuk meningkatkan kelincahan pada anak SSB khususnya U-12 dan juga untuk
mengetahui mana latihan yang lebih baik dan efektif. Desain penelitian yang
digunakan dalam penelitian ini adalah pre-test and post-test group. Sampel
dalam penelitian ini ialah 18 anak SSB U-12 di SSB Persiter.Teknik pengambilan
sampel pada penelitian ini menggunakan purposive sampling. Pengambilan data
dalam penelitian ini menggunakan instrument yang sudah pernah digunakan,
dengan cara pretest dan posttest. Berdasarkan hasil perhitungan dalam penelitian
ini memperoleh peningkatan kelincahan pada pemain dengan latihan Five Cone
Drills sebesar 1,78 sedangkan latihan Agility Drills memiliki peningkatan sebesar
1,67. Dengan hasil perhitungan tersebut, latihan Five Cone Drills lebih efektif
untuk meningkatkan kelincahan anak SSB U-12. Simpulan pada penelitian ini
adalah metode latihan Five Cone Drills lebih baik dan efektif untuk
meningkatkan kelincahan terhadap anak SSB khususnya U-12.
Kata Kunci : Sepakbola, Kelincahan, Five Cone Drills, Agility Drills dan SSB