PENGARUH LATIHAN OTOT KAKI MENGGUNAKAN METODE SQUAT TRAINING TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA DI SEKOLAH SEPAK BOLA PUTRA KUKAR KALIWUNGU

Adjie Sulistiyo. NPM 18230131. “Pengaruh Latihan Otot Kaki Menggunakan
Metode Squat Training Terhadap Kemampuan Shooting Dalam Permainan Sepak
Bola di Sekolah Sepak Bola Putra Kukar Kaliwungu”. Fakultas Pendidikan Ilmu
Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan. Universitas PGRI Semarang, 2022.
Penelitian ini dilatar belakangi adanya kemampuan shooting pemain SSB
Putra Kukar Kaliwungu belum maksimal, kurangnya latihan yang terprogram, dan
metode latihan yang kurang bervariatif. Tujuan penelitian ini adalah untuk
mengetahui adanya pengaruh latihan otot kaki menggunakan metode squat
training terhadap kemampuan shooting dalam permainan sepak bola di SSB Putra
Kukar Kaliwungu.
Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain pre-
experimental designs tipe one group pretest-posttest design. Populasi penelitian
berjumlah 15 pemain SSB Putra Kukar Kaliwungu sekaligus dijadikan sebagai
sampel penelitian. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive
sampling. Teknik pengumpulan data menggunakan tes (praktik shooting bola) dan
dokumentasi. Teknik analisis data menggunakan statistik deskriptif dengan uji
hipotesis regresi linear sederhana.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh latihan otot kaki
menggunakan metode squat training terhadap kemampuan shooting dalam
permainan sepak bola di SSB Putra Kukar Kaliwungu. Besarnya pengaruh yang
diberikan dengan model squat training diperoleh nilai R-Square sebesar 0,758,
maka metode squat training berpengaruh terhadap kemampuan shooting dalam
permainan sepak bola di SSB Putra Kukar Kaliwungu sebesar 76%. Dapat
disimpulkan bahwa latihan otot kaki menggunakan metode squat training
berpengaruh terhadap kemampuan Shooting dalam permainan sepak bola di
sekolah Sepak Bola Putra Kukar Kaliwungu. Saran dari peneliti, hendaknya
pemain SSB Putra Kukar Kaliwungu lebih giat berlatih menggunakan squat
training guna meningkatkan kemampuan shooting bola.
Kata kunci: latihan, metode squat training, shooting, sepak bola, SSB