PENGARUH SENAM AEROBIK LOW IMPACT TERHADAP PENURUNAN NYERI DISMENORE TIPE I PADA REMAJA USIA 15-18 TAHUN

Slamet Afif “Pengaruh Senam Aerobik Low Impact Terhadap Penurunan Nyeri
Disminore Tipe 1 Pada Remaja Usia 15-18 Tahun”, Fakultas Pendidikan Ilmu
Pengetahuan Sosial dan Keolahragaan. Universitas PGRI Semarang. 2023.
Tujuan dari penelitian ini adalah agar dapat diketahui adanya pengaruh atau tidak
adanya pengaruh latihan aerobik low impact pada pengurangan nyeri dismenore
pada usia 15 hingga 18 tahun. Penelitian ini adalah penelitian menggunakan
desain eksperimen kuantitatif sejati menggunakan memakai pendekatan yaitu
desain faktorial. Populasi dalam penelitian ini merupakan anak putri usia 15-18
tahun yang mengalami nyeri haid. Sampel penelitian ini terdiri dari 26 responden
pada 13 kelompok dlakukan perlakuan dan 13 responden pada kelompok tidak
adanya perlakuan (control). Non parametrik merupakan teknik analisis data yang
digunakan dalam penelitian ini. Uji wilcoxon sebagai uji pengaruh dan uji beda
pengaruh mrnggunakan Mann whitney.
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa responden mengalami penurunan nyeri
yang signifikan pada p=0,001, dan rata-rata penurunan skala dismenore responden
yang melakukan senam aerobik sebelum dan sesudah perlakuan adalah 14,27.
Pada perlakuan adalah 7,42, sedangkan pada kelompok tanpa senam aerobik low
impact berdampak rendah menerima nilai p=0,010 dan rerata sebelum perlakuan
12,73 dan tanpa perlakuan 19,58. Perbedaan uji antara kelompok senam aerobic
intensitas rendah (low-impact) dan kelompok kontrol adalah p=0,000.
Kesimpulan yang terdapat di penelitian yaitu terapi senam aerobik ringan
berpengaruh signifikan dalam meredakan nyeri akibat nyeri menstruasi yang
dialami pada remaja usia 15-18 tahun.
Kata kunci: Dismenore, Senam Aerobik Low Impact