PENGARUH LATIHAN AGILITY LADDER DRILL DAN HURDLE DRILL TERHADAP KELINCAHAN PEMAIN FUTSAL PUTRI SMP NEGERI 1 GRINGSING

Latar belakang yang mendorong penelitian ini adalah Latihan agility
hurdle drill Bentuk latihan untuk kelincahan sangat beragam. Bentuk model
latihan dalam kelincahan dapat menggunakan alat dan cara yang berbeda-beda.
Metode latihan agility hurdle drill digunakan dalam bentuk latihan yang
menggunakan fasilitas alat berupa halangan yang ada didepan tubuh.
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan Agility
ladder drill dan Hurdle drill terhadap kelincahan pemain futsal putri SMP Negeri
1 Gringsing.
Desain penelitian ini adalah : Desain yang digunakan dalam penelitian ini
adalah metode eksperimen dengan menggunakan rancangan faktorial 2x2. Tujuan
penelitian ini adalah : mengetahui pengaruh latihan Agility Ladder Drill dan
Hurdle Drill terhadap kelincahan pemain futsal putri SMP Negeri 1 Gringsing.
Hasil penelitian menunjukkan peningkatan Dari hasil bentuk interaksi
nampak bahwa faktor-faktor utama penelitian dalam bentuk dua faktor
menunjukkan interaksi yang signifikan. Dalam hasil penelitian ini interaksi yang
memiliki arti bahwa setiap sel atau kelompok terdapat perbedaan pengaruh setiap
kelompok yang dipasang-pasangkan. Pasangan- pasangan yang memiliki interaksi
atau pasangan yang berbeda secara nyata (signifikan).
Kesimpulannya Ada perbedaan pengaruh yang signifikan metode latihan
Agility ladder drill dan hurdle drill terhadap kelincahan pemain futsal dan Ada
interkasi yang signifikan antara metode latihan Agility ladder drill dan Hurdle
drill dan kecepatan (tinggi dan rendah) terhadap kelincahan pemain futsal.
Saran dari penelitian ini adalah bahwa metode Agility Ladder drill lebih
efektif digunakan daripada metode Hurdle drill Terhadap kelincahan pemain
futsal.
Kata Kunci: Agility ladder driil, Hurdle drill, kelincahan pemain futsal